Ayurveda bietet eine auf die ureigenen Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsweise.

Ausgangspunkt dafür ist eine Konstitutionsbestimmung. Den eigenen Konstitutionstyp zu kennen und anhand diesem die Lebensweise im Alltag auszurichten, ist essentiell um ein Leben lang seine Gesundheit und Jugendlichkeit zu bewahren.

Den Alterungsprozess hat jeder selbst in der Hand!

So unterschiedlich die Menschen sind, so individuell ist auch ihre Ernährung.

Wie passt nun Ayurveda und Vital-Rohkost zusammen?

Sowohl Vital-Rohkost als auch Ayurveda, im speziellen die sattvische Ernährungsweise zeichnet sich durch frische und leichte Lebensmittel mit einer positiven Wirkung auf unseren Körper, Geist und                             unsere Stimmung aus.

Unter Berücksichtigung des ayurvedischen Konstitutionstyps wird Ayurveda und die Vital-Rohkost nach den ayurvedischen Prinzipien zubereitet.

Ayurveda tritt nicht für eine passive Form von Therapie ein, sondern fordert den Menschen auf, Verantwortung für sein Alltagsleben zu übernehmen.

Nahrung nach ayurvedischen Prinzipien und die Vital-Rohkost ist wichtig für den Säure-Basen-Haushalt. Entzündungswerte sinken, der Blutdruck reguliert sich und der Energielevel steigt.

Der Ernährungsplan beruht auf individuell auf sie abgestimmte einfachste Routine- und Gesundheitsstrategien. Diesen umzusetzen und beizubehalten ist ein Minimum an Zeitaufwand.